Vegane Tahini Schoko Smoothie-Bowl

Name: Vegane Tahini Schoko Smoothie-Bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 180 min
Yield: 2
Cuisine: Modern
Ingredients: 3 Stk. Bananen; 200 ml Haferdrink; 2 EL Tahin; 2 EL Kakaopulver, zum Backen; 1 Prise Salz; 1 Stk. Banane; 2 TL Sesam; 2 EL Kokosraspeln; 1 TL Kakaonibs; 5 g Minze, frisch

6 Reviews

Antje Seebach

Team Happy Plates

Antje Seebach

Team Happy Plates

Gesamt: 3h 10minAktiv: 10minSchwierigkeit: Super EasyGetränkeModern

6 ReviewsGesamt: 3h 10minAktiv: 10minSchwierigkeit: Super EasyGetränkeModern

Diese Nicecream ist das perfekte, gesunde Frühstück für alle Schokoholics! In der schokoladigen Smoothie Bowl kommt zusammen, was zusammen gehört: Cremiges Sesammus (Tahin), Banane und Kakao! Getoppt werden darf mit allem, was ihr gerne mögt. Besonders gut passen Sesam, Kokosflocken und Kakaonibs oder geraspelte dunkle Schokolade.

Nicht vergessen: Die Bananen sollten für mind. 3 Stunden tiefgekühlt werden bevor sie zum Einsatz kommen!

Tipp: Wer es knusprig mag, kann sein Lieblings-Granola untermischen!

Utensilien

Stabmixer
*

Kochschritte

Schritt 1/4
01 / 04
Die Bananen für die Smoothie Bowl schälen, in dünne Scheiben schneiden und für mind. 3 Stunden (am besten über Nacht) einfrieren.
Schritt 2/4
02 / 04
Die gefrorenen Bananen in einem Standmixer oder mittels Stabmixer mit Haferdrink, Tahin, Kakao und Salz cremig mixen.
Schritt 3/4
03 / 04
Die restliche(n) Banane(n) schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 4/4
04 / 04
Smoothie auf Schüsseln verteilen, mit Bananenscheiben, Sesam, Kokosflocken, Kakaonibs und Minze toppen.